Jak sobie radzić z lękiem?
Czas trwania: 1 godzina, 40 minut
Szkolenie nagrane na żywo w marcu 2020 roku. Było ono nagrywane w czasie kwarantanny związanej z koronawirusem i w części merytorycznej przewija się ten temat. Treści jednak są UNIWERSALNE i dotyczą wszystkich lęków i obaw, jakie mamy, a które nas blokują i zatrzymują w drodze.
Otrzymujesz je w wersji video oraz audio do ściągnięcia na telefon.
Na szkoleniu oprócz treści merytorycznych jest też seria pytań i odpowiedzi.
Jako BONUSY do szkolenia otrzymujesz:
- dodatkowy PDF z siedmioma narzędziami do radzenia sobie ze swoimi obawami,
- nagrania 10 „Uspokajanek” – są to krótkie (3-6 minutowe) nagrania audio, które pozwalają się wyciszyć i przenieść wiedzę, którą zdobywasz z poziomu wyłącznie rozumu do poziomu Twoich nawyków.
Kupując to szkolenie, masz do niego dostęp bez ograniczeń czasowych.
Dostęp do zakupionych materiałów przekazywany jest na platformie kursowej.
NA TYM SZKOLENIU DOWIESZ SIĘ:
- czym jest w ogóle lęk i czy warto z nim walczyć,
- jaki związek ma lęk z poczuciem kontroli,
- co zrobić, kiedy obawy paraliżują działanie,
- jakie nawyki u siebie wdrażać, aby współpracować z lękiem, zamiast pozwalać, aby zatrzymywał nas w drodze,
- jak ćwiczyć u siebie poczucie sprawczości,
- jakie działania pozwalają się wyciszyć i uspokoić, kiedy obawy nas blokują.